シトルリンの効果について
ここまでシトルリンの持つ様々な効果について述べてきました。この章ではもう一度復習の為にシトルリンの効果について復習してみましょう。まず、シトルリンはスイカに多く含まれる成分で自然に存在するものであると言う事、また人体で生成される物質ですが、その生産量は年齢と共に減って行くと言う事です。
シトルリンは体内で様々な物質に変換され再合成されると言う可逆性の性質を持つ物質であるという事。などがシトルリンの持つ特徴的な側面でした。この中で特にシトルリンが体内で様々な物質に変換し、再合成されるという可逆性が人体に様々な効果をもたらしてくれているのです。
シトルリンは体内でオルチニンやアルギニンといった物質への変化する際に有毒物質であるアンモニアを原料としています。こうしてアンモニアが分解され尿となり、水溶性のその他の有害物質と共に排泄されます。これがシトルリンの持つデトックス作用です。
またアルギニンからシトルリンに再合成される際に一酸化窒素を産出しますが、この一酸化窒素は血管を丈夫にするのに欠かせない物質です。シトルリンそのものが血管を丈夫にするわけではないのですが、一酸化窒素を作り出す際に欠かせない物質なのです。
この一酸化窒素の働きで血流が増し、代謝が上がり細胞が若返ります。更にシトルリンには成長ホルモンを刺激する作用が知られています。成長ホルモンは細胞を活性化させる事が知られています。
これがシトルリンの持つアンチエイジング効果です。また代謝を上げると言う事は肥満防止にもなり生活習慣病の予防、改善にも役立ちます。またシトルリンの持つ高い抗酸化作用により疲労防止や、がんの予防に役立ちます。このようにシトルリンが様々な物質へと変化し、再合成される事で健康維持と健康増進に役立つ数多くの効果が期待できるのです。